I segreti dell’idroterapia vicino Firenze

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Alla scoperta del mondo delle acque di Asmana Wellness World, vicino Firenze

Fonte di vita, energia, rinnovamento. L'acqua calda possiede proprietà rigenerative che agiscono su diversi livelli del nostro organismo. Lo sanno bene ad Asmana Wellness World, la Day Spa più grande d’Italia, vicino Firenze, dove l’idroterapia è protagonista di un intero “mondo delle acque”, da esplorare godendo dei suoi molteplici benefici. Quando il corpo entra in contatto con acque riscaldate tra i 35 e i 37 gradi, si innescano una serie di reazioni positive: i vasi sanguigni superficiali si dilatano, la circolazione migliora sensibilmente e inizia un processo naturale di eliminazione delle tossine e delle scorie metaboliche, amplificato dall'aumento della sudorazione.

Ma i benefici vanno oltre il piano fisico. L'acqua calda avvolge il sistema nervoso in un abbraccio distensivo, sciogliendo lo stress accumulato e allentando le tensioni che si annidano nei muscoli.
Il viaggio nel mondo delle acque di Asmana Wellness World comincia con un pediluvio nell’angolo relax dedicato. Asmana Wellness World Sauna Zen 9 1

Il primo contatto con l'acqua risveglia dolcemente i sensi invitandoli ad aprirsi alle esperienze successive. Ci si immerge, poi, nelle grandi vasche esterne, dove l’acqua calda è mantenuta a temperatura costante tutto l’anno. Le oltre 100 postazioni idromassaggio, tra palme tropicali, accarezzano la pelle massaggiandola continuamente. La pressione dei getti produce un effetto rigenerante che stimola la circolazione del sangue e della linfa, favorendo il drenaggio e la mobilitazione dei liquidi. Nelle piscine, il benessere diventa suggestivo soprattutto di notte, quando avvolti dal calore dell’idromassaggio e tra le luci della cromoterapia si gode lo spettacolo del cielo stellato, anche nelle serate invernali.
Il tepore continua nella vasca salina che regala alla pelle un delicato scrub naturale, e poi nella zona del Vortice, in cui lasciarsi trasportare dal flusso naturale dell’acqua, la cui corrente stimola dolcemente tutto il corpo, mentre le cascate donano benefici massaggi cervicali, sciogliendo quegli irrigidimenti che spesso sono causa di mal di testa e dolori. Per chi cerca un'esperienza più attiva, percorrere il Vortice controcorrente diventa un modo per riattivare la circolazione e risvegliare l'energia vitale, trasformando il relax in un momento di rinnovata vitalità.

Asmana Wellness World Wine Sauna 10 Il potere dell'idroterapia si rivela quando l'acqua calda incontra quella fredda. Sebastian Kneipp scoprì che l'alternanza di bagni a temperature differenziate genera una forma di ginnastica circolatoria straordinaria, benefica per i vasi sanguigni e le fasce muscolari. La Grotta di Asmana è un luogo affascinante dove questa filosofia prende vita. Una cascata d'acqua di oltre otto metri simula una pioggia equatoriale, creando un'esperienza multisensoriale, mentre il percorso Kneipp, con le sue vasche alternate di acqua calda e fredda e il fondo acciottolato che massaggia naturalmente la pianta dei piedi, permette di raggiungere una nuova armonia. Dopo alcuni minuti in acqua calda, che hanno dilatato i vasi sanguigni e rilassato i muscoli, l'immersione in acqua fredda determina una vasocostrizione dei capillari periferici. Questo shock termico, lungi dall'essere un trauma, rappresenta un esercizio per il sistema cardio-circolatorio. Lo sbalzo termico tonifica le pareti dei capillari, migliora l'ossigenazione dei tessuti e restituisce al corpo un'energia rigenerante. I benefici sono immediati e duraturi: riduzione della sensazione di gonfiore e pesantezza alle gambe, contrasto alla ritenzione idrica e alla cellulite, rafforzamento del sistema immunitario. Il doppio massaggio dell'acqua e dei sassi di fiume sul fondo delle vasche completa l'opera, stimolando la circolazione dei piedi e, secondo la riflessologia plantare, rinforzando gli organi vitali».
Tra tronchi d’albero e giochi di luce, nelle atmosfere di una foresta equatoriale, la Giungla di Asmana è un’altra esperienza idroterapica irrinunciabile. Sdraiandosi sui lettini si viene massaggiati da un’intensa e rivitalizzante "pioggia tropicale": i getti d'acqua ricreano la sensazione delle cascate che si possono trovare nel fitto della vegetazione e l’acqua calda avvolge completamente il corpo, sia sulla parte frontale sia sulla schiena, in modo da rilassare la muscolatura e ottenere l’effetto drenante.
Il viaggio nelle acque calde di Asmana trova un’ulteriore tappa nel suo imponente Hammam, dove si viene accolti da una grande vasca ottagonale riscaldata, mentre intorno si succedono i bagni di vapore a varie temperature e gradi di umidità, secondo la più autentica tradizione. Il calore dell’acqua e poi del vapore favorisce un’intensa depurazione, attraverso il rinnovamento cellulare, che rende la pelle morbida e liscia. E dopo aver esplorato i benefici dell’Hammam, ma anche dopo le saune, la vasca di raffreddamento di Asmana rappresenta un passaggio fondamentale. Questo drastico cambio di temperatura è essenziale, perché rassoda la pelle, dona vigore al sistema respiratorio e tonifica. Link